آخرین مطالب
امکانات وب
یکی از روانشناسانی که در زمینه روانشناسی ازدواج بسیار کار کرده‌است باربارادی آنجلس می‌باشد. وی کتاب‌های بسیاری در رابطه با روانشناسی ازدواج به چاپ رسانده و سمینارهای زیادی را در این رابطه برگزار کرده‌است. در ادامه به ویژگی‌هایی اشاره می‌کنیم که از نظر باربارادی آنجلس لازم است در همسر آینده خود به دنبال آن باشید.
تعهد به رشد شخصی
روانشناسی ازدواج می‌گوید مهم است کسی را پیدا کنید که نه تنها به بزرگ شدن و رشد شخصی علاقه‌مند است بلکه در این راستا کاری نیز صورت می‌دهد. بسیاری از مردم در حد صحبت کردن به بهبود و ارتقا شخصی می‌پردازند. هنگامی که همسرتان با هدف گذاری در زندگی خود و نیز رسیدن به آنها از ترک سیگار گرفته تا صبور شدن در برابر شما و یا اعتماد به نفس خود را بالا بردن و ... به خود انگیزه می‌بخشد به او احترام خواهید گذاشت و به او اعتماد خواهید کرد .
سوالاتي كه مي‌توانيد در رابطه با تعهد به رشد شخصی از همسرتان بپرسيد:
- ظرف ده سال گذشته در رابطه با عواطف و احساسات خود چه چيزي را آموخته‌ايد؟ اين آموخته‌ها چه تغييراتي را در شما ايجاد كرده؟
- از روابط گذشته خود چه چيزي آموخته‌ايد؟ در روابط فعلي خود تا چه حد متفاوت عمل مي‌كنيد؟
- بزرگ‌ترين نقاط ضعف شما كدامند و فكر مي كنيد منشا آنها چيست؟
- هنگامي كه در گذشته دچار بحران مي‌شديد از چه منابعي كمك مي‌گرفتيد؟ (كتاب، مشاوره، روانكاوي و...). آيا مفيد واقع مي‌شدند؟
- ظرف پنج سال آينده مي‌خواهيد چه تغييراتي كرده باشيد؟ خصوصياتي كه مايليد واجد آن باشيد يا از آن رهايي يابيد چيست؟
باز بودن روحي و احساسي
از نظر روانشناسی ازدواج چنانچه همسرتان نتواند احساسات خود را با شما در ميان بگذارد، آمادگی يك رابطه صميمی را ندارد. او در واقع بايد داراي سخاوت احساسی باشد. كسانی كه از لحاظ احساسی خسيس هستند عملا شما را وادار می‌كنند كه از آنها گدايي عشق كنيد. باز بودن احساسي يك فرد عملا كليد قلب او را به شما مي‌دهد.
سوالاتي كه مي‌توانيد در اين رابطه از او بپرسيد:
- آيا در هنگام بيان احساسات خود با كساني كه دوستشان داريد راحت هستيد؟ در حال حاضر در زندگي خود به چه كسي مي‌گويي «دوستت دارم»؟
- صحبت درباره چه احساساتي بيش از بقيه برايتان مشكل و يا بيش از بقيه ساده است؟ آيا اين موضوع با گذشت زمان تغييري مي‌كند؟
- معمولا چه وقت از احساسات خود با ديگران صحبت می‌كنيد؟ پس از اين كار چه احساسي داريد؟
- آيا فكر می‌كنيد كه عدم توانايی‌تان در بيان احساسات، در روابط شما سبب مشكلاتی شده باشد؟
- چنانچه از همسر قبلی‌تان بپرسيم كه آيا از لحاظ روحي و احساسي باز هستيد يا خير، چه خواهد گفت؟
صداقت
صداقت درستی و قابل اعتماد بودن از منظر روانشناسی ازدواج از ضروری‌ترین اجزای یک رابطه سالم هستند. دانستن این که می‌توانید بر روی همسر خود حساب باز کنید حس امنیت فوق العاده ای به شما خواهد داد چرا که او در همه حال با شما صادق است .
آثار دراز مدت عشق ورزیدن به کسی که به او اعتماد کامل ندارید برای اعتماد به نفس شما و رابطه تان مخرب خواهد بود. یکی از مخرب‌ترین راه‌هایی که زوجین می‌توانند عشق شور حرارت رابطه خود را بکشند و صمیمت را از بین ببرند باز گو نکردن حقیقت است. پیدا کردن یک همسر صادق به معنای جست و جوی کسی ست که : با خود، دیگران و شما صادق باشد.
برخی از نشانه‌های صادق بودن عبارت است از:
هيچ قسمتي از شخصيت خود را از شما پنهان نخواهد كرد.
اين طور نيست كه براي دفاع از خود، فقط چيزي را به شما بگويد كه شما دوست داريد.
بدون اينكه مجبور باشيد با سياست و يا زور حقيقت را از او بيرون بكشيد، خودش تمامي حقيقت را با شما در ميان خواهد گذاشت.
اهل بازي كردن رواني نيست. بازي هايي نظير: حدس بزن (احساساتم را به تو نمي گويم و تو مجبوري حدس بزني)، حسود شو(تنها چيزهايي كه حسادتت را بر می‌انگیزد به تو می‌گويم تا بدين ترتيب احساس كنترل و برتری كنم) و... تمامی اين بازی‌ها با بی صداقتی سرو كار دارند.
پختگی و مسئوليت پذيری
اگر شخصي که قرار است همسر شما شود به پختگی و مسئوليت پذيری نرسيده باشد احساس خواهيد کرد که بيشتر يک بچه را به فرزند خواندگي گرفته‌ايد تا اينکه معشوقی را براي خود يافته باشيد.
برخي از نشانه‌هايی که دال بر پختگی و مسئوليت پذيری طرف مقابل است عبارت است:
او می‌تواند از خود خوب مراقبت کند (براي خود پول کافی در بياورد، خوب تغذيه کند، مکان زندگي خود را تميز نگه دارد و....)
او مسئوليت پذير است (به وعده هاي خود عمل می کند، فراموش نمی کند و...)
او واجد حس احترام است (براي حريم شخصی خود و ديگران احترام قایل است و...)
اعتماد به نفس
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که به هنگام انتخاب همسر می‌کنیم توجه به این موضوع است که چقدر ما را دوست دارد و چه رفتاری با ما دارد به جای آنکه دقت کنیم که با خودش چه رفتاری دارد .
روانشناسی ازدواج می‌گوید هر چه اعتماد به نفس طرف مقابلتان بهتر باشد رابطه تان قوی تر خواهد بود بنابراین مهم است که به دنبال نشانه‌هایی باشیم که حاکی از اعتماد به نفس بالای یک شخص باشد :
او به آنچه هست افتخار می کند
او به خودش آسیب نمی رساند و به خوبی از خود مراقبت می کند
او به دیگران اجازه نمی دهد با او بد رفتاری کنند
اعتماد به نفس واقعی خود را در عمل نیز نشان می‌دهد و به ما انگیزه می‌دهد که ریسک کنیم، رویاهایمان را تعقیب کنیم و فراتر از منطقه امن خود قدم بگذاریم .
سوالاتی كه در رابطه بااعتماد به نفس مي توانيد از همسر/ نامزد خود بپرسيد:
- به چه چيزي بيش از هر چيز ديگر در زندگي خود افتخار می‌كنيد؟ (توجه داشته باشيد كه به راحتي چيزی برای گفتن پيدا می‌كند يا خير)
- در گذشته از لحاظ احساسي و روحي چه بدرفتاری‌هايی را از جانب ديگران با خود تحمل كرده‌ايد؟ آيا باز هم آنها را تحمل خواهيد كرد؟
- چه كارهايی انجام می‌دهيد كه نشانگر عشق و توجه شما نسبت به خودتان است؟ (حمام در وان پر از كف، ماساژ، تعطيلات ويژه و...)
- بدترين عادتهايتان در رابطه با سلامتي و زندگي كدامند؟
- چه ريسك‌هايی تا به حال در زندگي خود كرده‌ايد؟ آخرين ريسكي كه كرديد چه بوده‌است؟ آيا مواردی بوده‌اند كه از ريسك كردن خودداری كرده باشيد؟
نگرش مثبت در زندگي
طبيعتا آدم‌های منفی روابطی منفی و آدم‌های مثبت روابطی مثبت می‌آفرينند توجه داشته باشيد كه آدم‌های منفی اجازه می‌دهند كه ترس و نگرانی آنها را اداره كند. به آينده بدبين هستند. به آسانی به كسی اعتماد نمی‌كنند. ولي آدم‌های مثبت هميشه بر روی پيدا كردن راه حل تمركز می‌كنند. موانع را به فرصت و سختی‌ها را به درس‌هایی سازنده بدل می‌كنند. به توانايی‌های خود در بهبود شرايط و اوضاع اعتماد دارند. خوشبين هستند و باور دارند كه اوضاع را هميشه می‌توان بهتر كرد. به همين دلیل در مباحث روانشناسی ازدواج ذكر شده است كه با كسي ازدواج كنيم كه نگرشي مثبت به زندگي دارد. عشق يك نيروي مثبت است، بدين معنا كه در فضايي مثبت رشد خواهد كرد و در فضاي منفي پژمرده خواهد شد.
سوالاتی كه در رابطه با نگرش مثبت در زندگي می‌توانيد از همسر/ نامزد خود بپرسيد:
- آيا احساس می‌كنيد كه مردم اساسا «خوب» هستند يا اساسا « بد» هستند؟
- هنگامی‌كه به يكباره مشكلات زيادی برايتان به وجود می‌آيد، عكس العمل تان چيست؟ چه ذهنياتی به سراغتان می‌آيد؟ مثالی بزنيد.
- مهمترين درس‌هایی كه در زندگی در رابطه با درد و رنج آموخته‌ايد كدامند؟
- آيا باور داريد كه شرايط و اوضاع هميشه به بهترين نحو ممكن تمام می‌شود؟ صرف نظر از اينكه پاسخ‌تان مثبت است يا منفي، توضيح دهيد كه چرا؟
- چنانچه قرار باشد به بچه‌هايتان دليل اين كه «چرا دنيا اين گونه است» را توضيح دهيد، چه خواهيد گفت؟
انتخاب همسر مناسب یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر فرد است. مشاوره و روانشناسی ازدواج می‌تواند شما را در این راه کمک کند.
ما را در سایت اعتیاد و نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : mafab بازدید : 147